Відкрийте для себе силу правильного харчування з професійними планами, створеними спеціально для людей, які цінують своє здоров'я та активне довголіття
Плани харчування, створені спеціально для ваших потреб та уподобань
Більше 15 років досвіду в створенні планів здорового харчування
Команда кваліфікованих дієтологів завжди готова допомогти
Зрозумілі рецепти та покрокові інструкції для кожного дня
96% клієнтів відзначають покращення самопочуття вже через місяць
Можливість корегування меню відповідно до ваших уподобань
Відчуйте позитивні зміни вже через перші тижні правильного харчування
Всі плани розроблені з урахуванням особливостей зрілого віку
Понад півтора десятиліття ми допомагаємо людям знаходити шлях до здорового харчування та активного довголіття через персональні плани харчування та професійну підтримку
Заснування центру здорового харчування з фокусом на індивідуальному підході до кожного клієнта. Перші 50 успішних планів харчування для людей зрілого віку.
До нашої команди приєдналися провідні дієтологи та нутриціологи. Розробка унікальної методики планування харчування для активного довголіття.
Отримання сертифікації від Асоціації дієтологів України. Наші методики визнані ефективними та безпечними для застосування.
Запуск онлайн-платформи sombridel для зручного доступу до персональних планів харчування та консультацій з експертами.
Більше 5000 задоволених клієнтів, 98% з яких рекомендують наші послуги друзям та рідним. Середній вік наших клієнтів - 62 роки.
Створіть персональний план харчування, обравши базовий пакет та додаткові послуги, які найкраще відповідають вашим потребам та цілям
на місяць
Щодня нові поради від наших експертів для підтримки вашого здорового способу життя
Оберіть день для перегляду поради
Порада від експерта
Зимові місяці вимагають особливого підходу до харчування. Включайте в раціон теплі супи з сезонних овочів, запечені корнеплоди та травяні чаї. Ці страви не лише зігрівають, але й забезпечують організм важливими вітамінами та мінералами для підтримки імунітету та енергії.
Важливість питного режиму взимку: як підтримувати водний баланс в холодну пору
Магній для зрілого віку: найкращі джерела та корисні властивості для здоров'я
Омега-3 жирні кислоти: вплив на роботу мозку та серцево-судинну систему
Економте на наших послугах та отримуйте винагороди за постійність. Кожна оплата приносить бали, які можна використати для знижок
За кожні 100₴ оплати нараховується 5 балів
Бали зберігаються протягом 12 місяців
1 бал = 1₴ знижки на будь-які послуги
Постійні клієнти можуть заощадити до 20% від вартості послуг, використовуючи накопичені бали
Учасники програми першими дізнаються про нові послуги, спеціальні пропозиції та отримують додаткові знижки
Щорічні бонуси для активних учасників програми та подарунки на річницю співпраці з sombridel
Останні публікації наших експертів про здорове харчування, дослідження в галузі нутриціології та успішні історії клієнтів
Дослідження показують, що вітаміни групи B відіграють ключову роль у підтримці когнітивних функцій у зрілому віці. Розберемо, які продукти є найкращими джерелами цих важливих речовин та як правильно включити їх до щоденного раціону для максимальної користі.
Читати далі →Новітні дослідження підтверджують ефективність середземноморської дієти для людей старшого віку. Цей тип харчування знижує ризик серцево-судинних захворювань на 30% та покращує когнітивні функції. Дізнайтеся, як адаптувати цю дієту під українські реалії.
Читати далі →Реальна історія нашої клієнтки Марії Петрівни, яка в 62 роки вирішила змінити свій підхід до харчування. Завдяки персональному плану харчування вона знизила рівень цукру в крові, підвищила енергію та поліпшила загальне самопочуття.
Читати далі →Холодна пора року вимагає особливої уваги до імунної системи. Ми підготували добірку рецептів теплих супів, збагачених вітамінами та мінералами, які допоможуть підтримати здоров'я та додадуть енергії в зимові дні.
Читати далі →З віком потреба в кальції та вітаміні D зростає. Ці поживні речовини працюють у тандемі для підтримки міцності кісток та профілактики остеопорозу. Дізнайтеся про найкращі джерела та оптимальні поєднання продуктів.
Читати далі →Отримуйте найсвіжіші статті та поради від наших експертів прямо на електронну пошту. Без спаму, тільки корисна інформація.
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги планування харчування та здоровий спосіб життя
Персональний план харчування створюється протягом 2-3 робочих днів після заповнення анкети та оплати послуг. Ми ретельно аналізуємо ваші потреби та уподобання.
Ми приймаємо оплату банківськими картами, через інтернет-банкінг, електронні гаманці та безготівковий переказ. Всі транзакції захищені.
Так, план можна коригувати залежно від ваших потреб. Раз на місяць ми пропонуємо безплатне оновлення, додаткові зміни за окрему плату.
Стандартне меню включає 3 основні прийоми їжі та 2 перекуси. Для кожної страви надаємо детальний рецепт та список інгредієнтів.
Обов'язково! При створенні плану ми детально вивчаємо всі ваші алергії, непереносимості та харчові уподобання для максимальної безпеки.
Всі наші фахівці мають вищу медичну освіту, сертифікати дієтологів та нутриціологів, регулярно проходять підвищення кваліфікації.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звернутися до консультантаЗаповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування